Samstag
22.06.2024 zur Vollmondin
9.30 – 14.30 Uhr
Jeden Monat bietet uns die Vollmondin eine Gelegenheit zum innehalten und loslassen.
Mit dieser Energie laden wir dich herzlich ein zu unserem Yoga & Breathwork Event, geleitet von Julia & mir. Komme so, wie du bist!
An diesem Tag bieten Julia und ich dir den Raum, in dem du du selbst sein kannst. In dem du dich frei bewegen, sein und atmen kannst. Sehnst du dich auch danach und bist neugierig, wie sich diese Freiheit anfühlen könnte?
Gemeinsamen tauchen wir in die Energie der Vollmondin ein. Beim Yoga, das von Maria geleitet wird, steht die Verbindung im Vordergrund. Verbindung und Kontakt durch bewusste Beobachtung des eigenen Körpers. Das ist es, was für mich essentiell ist, wenn ich Yoga mache. Diese Yogastunde bereitet uns auf Julias Breathwork Session vor. Nach einer kleinen Pause steigen wir mit Julia in die Welt von Breathwork ein.
Yoga, Pranayama, Breathwork… es gibt viele Namen und Praktiken der Heilkünste, dessen Begriffe oft miteinander oder vermischt verwendet und eingesetzt werden. Das kann manchmal ganz schön verwirrend sein wenn man die einzelnen Praktiken noch nicht kennt oder erlebt hat!
Was Yoga ist, ist Heutzutage oft mehr oder weniger klar, jedoch ist wahres Yoga vielmehr als nur die körperlichen Asanas. Pranayama, (sogenannte Atemarbeit) zum Beispiel, ist eine Praxis die aus dem Yoga stammt und oft zusammenhängend praktiziert wird. Auch wenn der Name übersetzt ins Deutsche sich wiederum ins Englische als Breathwork übersetzen lassen würde, ist Breathwork oft eine andere Art von Praxis. Und wiederum gibt es natürlich auch verschiedene Ansätze und Methoden von Breathwork.
Puhh… das kann wirklich ganz schön viel sein, oder?
Die gute Nachricht ist, an unserem Event wo wir Yoga und Breathwork kombinieren, kannst du es selber erfahren! Yoga und Breathwork sind nämlich – sowie eigentlich alles auf dieser Welt – Praktiken der Erfahrung. Du musst es erlebt und erfahren haben um es wirklich zu verstehen oder sogar, zu wissen.
Breathwork, sowie Julia es praktiziert und in ihrer Ausbildung bei Alchemy of Breath gelernt hat, ist eine Methode vom bewussten-verbundenen Atem. Begleitet von Musik und Julia’s Stimme begeben wir uns auf eine Reise in unser inneres.
Breathwork bringt vielseitige positive Wirkungen auf unser gesamtes Wesen:
☼︎ Regulierung unseres Nervensystems
☼︎ Loslassen/Lösung von blockierten Energien (Emotionen, Traumas) aus Körper & Geist
☼︎ Integration von Erfahrungen aus deinem Leben
☼︎ Tiefe Verbindung mit Deines Körpers & Selbst
☼︎ Veränderung der Gehirnwellen
☼︎ Erfahrung von veränderten Seinszuständen
☼︎ Tiefenentspannung
☼︎ Vereinigung (Yoga) von Körper, Geist & Seele
☼︎ Präsenz im gegenwärtigen Augenblick
Julia Albrecht
Julia ist 29, Deutsch-Schweizerin doch international aufgewachsen und in der Welt Zuhause. Ihre Ausbildungen als Yogalehrerin & Breathwork Facilitator in den letzten Jahren haben sie endlich auf den Weg ihrer eigenen Heilung und in ihre Ganzheit gebracht. Als Yogini & Breathwork Journey Guidess hat sie ihre Berufung gefunden, und vom Stottern seit sie 5 war, hat sie Heute die Kraft ihrer Stimme entdeckt. Julia beschreibt sich als spirituelle Seele, Freigeist, und Lebenskünstlerin. Seit ein paar Monaten wohnt sie mit ihrem Partner in ihrem Van und zusammen kreieren sie sich gerade ihr Schmetterlings-Leben und reisen durch Europa. Julia gibt regelmäßige online Breathwork Reisen auf Deutsch & Englisch und freut sich diesen Sommer in der Schweiz wieder mehr live mit den Menschen zusammenzuarbeiten. Sanft wird sie dich ins Breathwork einführen und dich auf deiner Reise in deine Tiefen begleiten.
Programm:
9.30: Willkommenskreis
9.45: Meditation & Yoga mit Maria
11:15: kleine Pause mit Frucht-Snack
11:30: Breathwork mit Julia
13:15: Mittagessen & Abschluss
Location:
Theatersaal der Pestalozzistiftung Knonau
Langacher 2
8934 Knonau
Es hat eine kleine Garderobe.
Energie Ausgleich: 99 CHF
Nach dem Yoga und Breathwork bist du herzlich dazu eingeladen für ein gemütlichen Mittagessen und Zusammensein zu bleiben. Gian-Felice – Julia’s Freund und Angel/Helfer für die Breathwork Session – wird zum Z’mittag eine leichte Spinat-Lauch-Quiche mit frischem Sommer-Salat zubereiten. Die Preisspanne vom Zmittags-Teller ist 12.50 CHF – 16.50 CHF, der Betrag kann per Twint oder Bargeld an Gian-Felice vor Ort bezahlt werden.
Sollte dein Interesse geweckt sein, melde dich gerne per Mail bei uns an: info@uyuniyoga.ch
Weitere Informationen zum Event erhältst du nach deiner Anmeldung bei uns per Mail.
Wir freuen uns auf dich,
Maria & Julia