Yoga & Flow Art Workshop
Freitag 17. Januar 2025
09.00 Uhr bis 11.30 Uhr
– Flow into 2025 // Balance your Soul –
Lass uns gemeinsam ins neue Jahr fliessen! In dieser besonderen Yogastunde dreht sich alles um Leichtigkeit, Energie und Achtsamkeit. Wir beginnen mit einer kurzen Meditation, um den Geist zu beruhigen und die Intention für das neue Jahr zu setzen. Anschliessend gleiten wir durch fliessende Bewegungen, die Körper und Seele in Einklang bringen. Diese Stunde ist eine Einladung, alte Energien loszulassen und Platz für neue, kraftvolle Impulse zu schaffen. Komm, spüre die Freiheit in jedem Moment und starte mit einem klaren, offenen Herzen ins neue Jahr!
Nach der Yoga-Praxis nehmen wir die Flow von der Matte mit in eine kreative Erfahrung, die wir gemeinsam mit Laura gestalten. Wir verwandeln unsere Flow in etwas Visuelles und Greifbares. Dabei geht es nicht um das Endergebnis, sondern um den Prozess selbst.
Durch eine beruhigende Atemübung verbindest du dich mit deinen Emotionen und deiner Intuition. Mit Aquarellfarben und goldenen Blättern malst du auf Leinwand und verwandelst deine Gefühle in Kunst.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur ein offenes Herz. Laura begleitet uns dabei mit viel Liebe und Fachkenntnis, um in Verbindung mit uns selbst zu sein. Mit sanfter Anleitung wirst du entdecken, wie Farben und Texturen deine Stimmung heben und Klarheit bringen können. Du wirst mit einem bedeutungsvollen Kunstwerk und einem Gefühl von Ruhe und Inspiration für das kommende Jahr gehen. Lass uns gemeinsam etwas Schönes erschaffen.
Laura Latacz ist eine zertifizierte Kunsttherapeutin (Diplom vom IEK Berlin, 2020). Sie gründete Hands-on Art, um einen sicheren und inspirierenden Raum zu bieten, in dem die positiven Auswirkungen von Kreativität auf das mentale und emotionale Wohlbefinden entdeckt werden können.
Starte mit uns voller Leichtigkeit und Kreativität ins neue Jahr! Melde dich jetzt an und erlebe eine einzigartige Kombination aus Yoga und Art. Lasse alte Energien los und schöpfe neue Kraft, während du mit Laura und mir in den Flow kommst. Die Plätze sind begrenzt (maximal 6 Teilnehmern) – sichere dir deinen Platz für dieses besondere Event im Januar 2025 und beginne das Jahr mit einem klaren, offenen Herzen!
Programm:
9:00 – 9:15: Ankommen mit Kräutertee und kleinen Snacks
9:15 – 10:15: Yoga-Stunde
10:15 – 11:15: Kunst-Stunde
11:15 – 11:30: Abschlussritual, um deine Energie zu stärken und deinen Geist zu beruhigen.
Ort: Pestalozzistiftung Knonau
Zeit: 9.00 Uhr bis 11.30 Uhr
Energieausgleich: 95 CHF (inklusive Art Materialien)
Jetzt Anmelden: info@uyuniyoga.ch
Tagesretreat Samstag 25. Januar 2025
10.30 Uhr bis 15.30 Uhr
– Im Gleichgewicht beginnen: Deine Vision für 2025 erschaffen –
Starte das neue Jahr mit Klarheit und Balance! In diesem Retreat nehmen wir uns bewusst Zeit, um mit Yoga, Meditation und anderen Übungen deine Vision für 2025 zu gestalten. Nach einem entspannenden Yoga-Flow, der dir hilft, ganz bei dir selbst anzukommen, wirst du verschiedene Tools nutzen, um deine Ziele für das kommende Jahr zu definieren. Wir begleiten dich dabei, deine Wünsche und Träume für 2025 sichtbar zu machen – mit verschiedenen Techniken, die dir helfen, Klarheit zu gewinnen und deine Herzens-Ziele zu manifestieren.
Yoga, ätherische Öle, Meditation, Breathwork, unsere kreativen Tools, leckeres Essen und eine wunderbare kleine Frauengruppe machen diesen Tag zu einem unvergesslichen Erlebnis!
Debora Döhrbeck ist eine vegane Köchin, Psychologin (MSc) und zertifizierte Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt auf Ayurveda und Darmgesundheit. Sie hat eine Leidenschaft für leckeres Essen und setzt sich für Gesundheit und Wohlbefinden ein.
Für Debora geht es darum, sich lebendiger, ausgeglichener und rundum zufrieden zu fühlen.
Nutze diesen Tag, um deine Vision zu schärfen und das neue Jahr voller Selbstvertrauen und neuen Möglichkeiten zu beginnen!
Ort: Pestalozzistiftung Knonau
Zeit: 10.30 Uhr bis 15.30 Uhr
Energieausgleich: 160 CHF
Jetzt Anmelden: info@uyuniyoga.ch