Mein Name ist Maria van Zundert, geboren 1986 in den Niederlanden. Ich habe mein ganzes Leben lang Sport getrieben und trainiert. Als kleines Mädchen begann ich zu schwimmen, gefolgt von Gymnastik, Tanzen, Gruppenfitness, Laufen, Pilates und Yoga. Im Laufe der Jahre habe ich gemerkt, dass mir vor allem die ruhigeren Bewegungsformen wie Gehen, Pilates und Yoga gut getan haben. Ich habe mich mit diesen Bewegungsformen sehr wohl gefühlt und der leistungsfreie Aspekt hat mir ebenfalls gut getan.
Während der Yogakurse die ich belegte, erfuhr ich, dass es beim Yoga nicht darum geht wie gut man eine Asana durchführen kann oder wie lange man in dieser Asana bleiben kann. Es ist ein schöner Prozess zu lernen, physisch und psychisch die Grenzen zu spüren. Durch Yoga habe ich erfahren, dass der Körper niemals im selben Zustand bleibt. Was heute sehr einfach ist, kann morgen vielleicht schwieriger sein. Indem Du auf der Yogamatte den JETZIGEN Moment akzeptierst, wird dies auch im täglichen Leben einfacher, wenn Du dich nicht auf der Yogamatte befindest.
Ich habe mit der Ausbildung als Yogalehrerin begonnen, nachdem ich 4 Jahre intensiv Yoga praktiziert hatte. Nach dieser Zeit und Erfahrungen habe ich festgestellt, dass Yoga mir viel zu bieten hat. Es half mir, mich zu entspannen und gab mir einen Moment von Ruhe. Ein Moment für mich.
Ich dachte, es wäre großartig dieses Gefühl auch anderen Menschen vermitteln zu können, und unter diesem Gesichtspunkt begann ich mit der Yoga-Ausbildung in der Hoffnung, selbst Yoga-Kurse geben zu können. Seit August 2019 unterrichte ich Yoga in Knonau unter der Name Uyuni Yoga.
Der Yoga-Stil, den ich unterrichte, ist Hatha Yoga. Ich bevorzuge es, in einer ruhigen, aber achtsamen Art und Weise in die verschiedenen Stellungen (Asanas) zu gelangen und diese für eine Weile zu halten. Durch längeres Halten der Asanas kann die Position mit Hilfe des Atems weiter vertieft werden. Die Bewegungen werden immer in Kombination mit der Atmung ausgeführt, was das Körperbewusstsein steigert.
Ich freue mich sehr, mein Wissen aus der Ausbildung und meine eigene Erfahrungen mit anderen Menschen teilen zu können und hoffe, dass Yoga eine Inspirationsquelle für andere ist, so wie sie es für mich ist.